TRENING MLAĐE GRUPE

Pogledajte isječak sa treninga mlađe grupe (6-11 god)

JavaScript is disabled!
To display this content, you need a JavaScript capable browser.

ŠTO JE TAEKWONDO?

Taekwondo izvorno znači "umijeće borbe nogama i rukama" i predstavlja na iskustvu znanosti zasnovanu metodu upotrebe svih dijelova tijela u borbi s jednim ili više protivnika.

Taekwondo je borilački sport nastao transformacijom i objedinjavanjem starih korejskih vještina samoobrane. Tae u slobodnom prijevodu znači skočiti i protivniku zadati udarac nogom, kwon znači šaka, dok je do princip, način ili umijeće.

Iz ovog kratkog opisa mogli bismo konstatirati da je taekwondo «umijeće borbe rukama i nogama». Glavninu tehnike čine udarci i blokade rukama i nogama, s time da treba poseban naglasak staviti na udarce nogom u skoku, po kojima je ovaj sport jedinstven u svijetu borilačkih vještina.

Svakako da je taekwondo mnogo više od obične borilačke discipline. Kao i svi drugi istočnjački borilački sportovi, on je način života, razmišljanja i doživljavanja svijeta koji nas okružuje.

 

 

POVIJEST TAEKWONDOA

Povijest borenja nogama i rukama stara je vjerojatno kao i ljudska povijest. Oduvijek su ljudi da bi se obranili ili napadali koristili sva raspoloživa sredstva, pa tako svakom borilačkom sportu mogli bismo utvrditi vrlo staru povijest. Međutim,svaku pojavu udaranja rukama ili nogama ne možemo označiti kao zaokruženi sistem borenja, a i svaki zaokruženi sistem borenja nije se razvio u sport.

Taekwondo ima tu sreću da se njegov razvoj može kontinuirano dokumentirati pratiti do oko 2000.godina unatrag.

Taj razvoj mogli bismo podijeliti na povijest starog i novog taekwondoa.
Osnove taekwondoa dijele se na stavove, blokade, udarce nogama i udarce rukama. Cilj usvajanja osnova je u učenju pravilne tehnike, korištenje čitavog tijela i očuvanju tradicije taekwondoa.

 

 

FORME

Forme su zamišljene kao borbe sa zamišljenim protivnikom, koje vježbač izvodi sam sa ciljem usavršavanja osnovnih tehnika. Danas se najviše vježbaju Kukkiwon forme, koje sadrže osam učeničkih forma za niže pojaseve i devet majstorskih forma za crne pojaseve.

SAMOOBRANA

Samoobrana se koristi u situacijama, kada ne postoji dovoljno prostora između protivnika, da bi se primijenile tehnike borbe rukama i nogama. Samoobrana se sastoji od udaraca rukama, nogama, laktovima, koljenima, zahvata i poluga na rukama i nogama, gušenja, bacanja, itd.

 

 

LOMLJENJE

Lomljenje služi kao demonstracija snage i preciznosti. Nastoji se točno plasirati udarac, kako bi se slomio postavljeni predmet. Lomljenja se najčešće izvode prilikom demonstracija taekwondoa ili polaganja ispita za pojaseve.

BORBE

Borbe su svakako najvažniji dio taekwondoa, a dijelimo ih na dogovorene i slobodne. U borbama su dopuštene sve ručne i nožne tehnike, ali ne i honsinul bacanja, čišćenja ili gušenja.